五月浅夏，草木葳蕤。在“5.25”心理健康日到来之际，达县职高以“先学会爱自己，才能更好地爱他人”为主题，开展了手抄报与漫画展、团体心理辅导等系列活动，为校园注入了一股温暖的心育力量。

学校操场上，一幅幅色彩明快、创意灵动的手抄报与漫画连成一道亮丽的风景线。同学们围绕心理健康知识、情绪管理以及“向阳而生”正能量等主题，以画笔勾勒内心风景，以文字书写温柔自白。课间时分，师生们驻足流连，在艺术与心灵的对话中，静静感受着“爱自己”的温暖回响。

班主任专场，体卫艺科李婧科长作了简短而温暖的开场致辞。她首先向辛勤付出的班主任老师们表达了由衷的感谢，她说：“今天是5.25——‘我爱我’的日子，一个提醒我们关爱自己的特殊日子。大家平时把太多精力给了学生、给了班级，却常常忽略了自己。今天，请大家暂时放下班主任的身份，把注意力放回自己身上。先学会爱自己，才能更好地爱他人。”

随后，主讲老师冯小君带领大家开启了一场关于“自我关爱”的沉浸之旅。从“三颗葡萄干”的正念练习中，大家学会了将注意力轻轻拉回当下；通过“能量银行”，大家写下了为自己积蓄心理能量的一件件小事；“换个框”练习则帮助大家以新的视角审视压力，完成了一次温柔的认知重构；而在“后背留言”环节，一行行匿名祝福让每个人真切感受到“被看见”的温暖。

这场团辅不是一次简单的培训，而是一场向内的温柔抵达。它轻轻提醒每一位在付出中奔忙的师生：你也很重要，你也值得被照顾。

“先学会爱自己，才能更好地爱他人。”愿这份“我爱我”的信念，不止于5.25，更如一道微光，照亮今后的每一个寻常日子。