“这次活动让我释放了内心的压力，倾听到很多同学的故事，这是一次快乐的心灵之旅。”近日，四川省广汉中学以“最温暖的一个人/一件事儿”为主题的团体沙盘心理健康课程正式开课，该校初中部学生踊跃参加。四川省心理学会中小学心理健康专委会会员胡玲老师受邀亲临指导。
  活动包括四个环节：能量健康操热身活动、组建团体沙盘活动、回忆生活中最温暖场景、创造性编撰并分享沙盘中蕴含的故事。活动中，胡玲老师讲解沙盘游戏的意义和作用，帮助学生建立对沙盘游戏的初步认识，消除沙盘游戏是做心理测试的顾虑，认识到沙盘游戏能够舒缓情绪，释放压力，培养自信，完善人格，促进人与人之间的相互理解和宽容，从而能够积极、认真、用心地参与到活动中来。
  经胡玲老师指导，每组学生用沙具来呈现自己想表达的故事。他们专注地挑选沙具，用心地摆放沙具，踊跃进行分享，用心聆听小组成员的感受，加强了相互的理解和包容，也看到了自己需要改进的地方。大家“玩”得不亦乐乎，在“玩”中释放了压力，愉悦了身心，学会了沟通，增强了在团队合作中的自信。小组成员“我生活在温馨的家庭，有一个漂亮的房子，养了一只可爱的龙猫，门口还有一颗梦想树，我生活在这里很温暖”等分享令大家印象深刻。
  “这些分享很珍贵，我们身边其实有很多温暖的事和温暖的人，这些温暖也帮助我们在成长的路上奋勇前行。”看到大家意犹未尽，胡玲老师建议大家及时写下自己的沙盘故事，表达自己的心声。“一方沙盘，一段心语，让团体沙盘活动陪伴同学们健康阳光成长。”胡玲老师的话语满含期待。（周红）