你是否经历过这样的瞬间

猛然起身，只觉天旋地转，仿佛整个世界都在晃动；又或者站立时，双脚如同踩在棉花上，怎么都站不稳？面对这些状况，很多人都觉得“头晕嘛，忍忍就过去了”。然而，你可能不知道，眩晕或许是身体发出的警报信号，尤其是与我们身体中负责平衡的神经系统息息相关。

头晕与眩晕，傻傻分不清？

头晕，给人的感觉就是脑袋昏昏沉沉、不清爽，仿佛被一层薄雾笼罩。
      眩晕，则是一种“运动幻觉”，你会感觉自身或者周围的环境在旋转、晃动、倾斜，就像有人突然转动了你所坐的椅子，那种失控感十分强烈。
      我们之所以能够稳稳地站立，全靠身体里的三大“平衡情报员”协同工作。它们分别是眼睛（看东西判断位置）、内耳（专门掌管平衡功能）、关节肌肉（感知身体姿势变化）。这三大“情报员”会随时向大脑传递信息，一旦某个环节出错，大脑接收到矛盾的信息，眩晕便随之而来。

眩晕分两种，一种常见一种要警惕！

01周围型眩晕

▶ 最常见，占70%-80%
      ▶ 问题在：内耳
      ▶ 特点：晕得特别厉害（比如患者甚至不敢睁眼），但不会有其他神经症状（如手脚麻、说话不清）
      ▶ 常见的代表疾病有：
      耳石症：翻身、起床时，会突然感到眩晕，时间不超过一分钟，不过躺好不动症状就会缓解。
前庭神经炎：晕得严重，而且会持续好几天。

02中枢型眩晕

▶ 必须警惕！
      ▶ 问题在：大脑
      ▶ 特点：可能伴随一些“红色警报”症状，比如看东西出现重影、说话含糊不清、走路不自觉地往一边偏、手脚麻木等
      ▶ 常见原因：中风、脑肿瘤、多发性硬化等
      ▶ 关键提醒：普通头晕药没用，急性发作后果严重，得赶紧就医。

如何揪出“眩晕真凶”

全靠这些“高科技侦探工具”：
     ● 眼动追踪（眼震电图）：通过观察眼球不自觉的运动（即眼震），来判断问题在内耳还是大脑。
     ● 前庭检查（温度试验）：利用不同温度的气/水刺激耳道，测内耳反应。
     ● 姿势图：让患者站在专门平台上，通过观察患者的平衡表现来判断其平衡功能是否正常。
     ● MRI：拍摄高清影像，查找大脑里可能存在的小病灶，例如中风、肿瘤。
     医生把这些线索拼起来，就能锁定哪里出了问题。

治疗眩晕，可不只是吃药这么简单！

01 耳石复位：手法“魔术”，立竿见影
      针对耳石症，医生用精准的头部转动（比如转椅复位），把“跑错位置的耳石”送回去，很多人治完马上不晕了。
      02 前庭康复训练：给平衡做“康复操”
      定制一套眼、头、身体的运动（比如慢慢转头、盯着东西移动），帮大脑适应受损的平衡功能，对慢性眩晕特别有用。
      03 药物：精准用药
      急性期：用“前庭抑制剂”快速止晕（别长期吃，会影响恢复）
      治本：根据病因吃药（比如改善脑循环、营养神经，或预防偏头痛）
      04 心理干预：解“眩晕—焦虑”循环
      像PPPD这类和焦虑有关的眩晕，做认知行为治疗、吃抗焦虑药，能明显改善生活质量。

眩晕时该怎么做？

发作时：立刻蹲下/坐下，可以闭眼，别摔倒
      看医生前：记好“关键信息”——什么时候晕？做什么动作会诱发（比如翻身、低头）？每次晕几秒还是几天？有没有耳鸣、听力下降？
      平时注意：慢慢起身、别快速转头；刷手机时少频繁划屏幕
      紧急情况：一旦眩晕时出现“说话不清、嘴角歪、手脚无力、看东西重影”，马上打急救电话！

专家介绍

如今，治疗眩晕的技术已经很精准了，能找到平衡失调的根源。所以，千万别硬扛着，眩晕可能是身体在向你发出“赶紧关注它”的信号，及时去看医生才是正确的做法！