金秋送爽，健康同行。9月，达川区疾控中心围绕“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）核心内容，开展了一系列形式多样、内容丰富的健康促进活动，旨在进一步提升全民健康意识，营造追求健康、学习健康、管理健康的良好社会氛围。

在天益中心广场以及主要街区，达川区疾控中心设立了多个健康宣传咨询点。通过悬挂主题横幅、摆放知识展板、发放限盐勺、控油壶等健康支持性工具以及宣传折页等形式，向广大市民普及合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等方面的健康知识与技能。工作人员和志愿者们耐心为市民解答疑问，引导大家树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念。

达川区疾控中心慢病科的专家们深入多个社区，举办了多场主题健康讲座。他们以通俗易懂的语言，结合真实案例，详细讲解了慢性病防治、科学健身、心理健康以及合理用药等方面的知识。讲座现场互动氛围热烈，居民们纷纷表示，讲座内容贴近生活，实用性强，帮助他们走出了许多健康误区。

为倡导“科学运动、随时随地”的理念，达川区疾控中心在社区活动中心等场所组织开展了多场微运动示范教学活动。工作人员现场演示，并带领居民学习办公室健身操、居家拉伸术、健步走技巧等简单易学的微运动，鼓励大家将运动融入日常生活与工作，突破“没时间运动”的困境，尽情享受运动带来的活力与快乐。

为表彰先进、树立典型，达川区疾控中心举办了“健康家庭”颁奖仪式。经过前期的推荐与评选，有3个家庭在合理膳食、适量运动、改善居住环境以及保持和谐家庭关系等方面表现卓越，荣获此项荣誉。这些“健康家庭”的榜样事迹，极大地激发了更多家庭践行健康生活方式的热情，有力地推动了健康理念在家庭层面落地生根。

本次全民健康生活方式宣传月活动虽已落幕，但追求健康的行动永不停歇。达川区疾控中心呼吁每一位市民，持续关注健康、投资健康，将健康生活方式转化为日常的自觉行动，携手共建健康支持性环境，为推进健康中国建设贡献自己的一份力量！