为深入贯彻党的二十大精神，帮助一线工作者调适身心状态，缓解心理压力，8月30日，达川区总工会在劳动者大本营举办一线工作者心理减压团辅活动。环卫工人、快递小哥、外卖送餐员、货车司机、保安、公交司机等30名新就业形态劳动者参加活动。

  此次活动以“释放压力，快乐工作”为主题，从“梦幻旅程”催眠小活动为开端，达州市公安局达川区分局警务保障室副主任、达州市公安局心理服务理论教官程娇带领大家逐渐进入了放松、舒适的状态，忘却了生活的纷杂和工作的压力。催眠结束后，有人说，“太神奇了，最近压力太大了，总是很难入睡，我刚刚居然睡着了，这让我感到很放松。”

  活动现场欢声笑语，气氛轻松愉悦，有压力测试，有兔子舞欢跳，还有乒乓接力、衔尾蛇、智慧大比拼等趣味多样、寓教于乐的减压互动游戏，大家直面了真实的自我，主动敞开心扉，表达了自己的所思所想，表达了参加活动的快乐与收获。

  活动结束后，一线工作者们还沉浸在暖意融融的氛围中，紧绷的压力在舒缓的音乐中得以释放，疲惫的身心在趣味游戏中得以放松。大家纷纷感谢工会“娘家人”对一线工作者的特殊关爱，表示此次活动有效提升了自我心理调适和心理抗压能力，为今后更加高效地工作、更加乐观地面对生活打下了坚实的心理基础，自己将以更健康、更阳光的心态工作生活。

  达川区总工会相关负责同志指出，通过开展此次活动，让一线工作者对自己的心理健康状况有了更加深刻的了解和认识，有效缓解了一线工作者的身心压力，同时引导大家正确认识自己、分析心理，正确应对压力、培养良好的自我意识和健康心态，做到释放压力，快乐生活。

  下一步，达川区总工会将结合不同行业、不同工种工作者的实际需求，持续开展心理健康教育讲座、心理减压团辅等形式多样的心理健康教育活动，以提高一线工作者应对工作生活压力的能力和水平，不断促进和谐社会劳动关系。