达川区残联工会举办心理健康知识讲座

更新时间：2023-09-28 浏览量：

为维护职工健康权益，促进家庭和睦、社会和谐，增强自我保健意识，进一步提高职工的健康水平和幸福指数。9月14日，达川区残联工会举办“压力调试与情绪管理”主题心理健康知识讲座。全体干部职工参加。

达川区人民医院精神医学科副主任李绪龙从“压力的产生、压力管理方式、提升压力管理技巧、思维改造、压力缓解技巧、面对压力如何管理情绪、压力管理措施”等七个方面深入浅出的讲解了在工作和生活中如何有效避开压力源。通过讲座，使大家学会了如何接纳情绪、怎样调整思想，从而放松身心，在工作和生活中自如释放压力、获得阳光心态。
大家一致认为，此次心理健康知识讲座，是残联工会关心职工生活、工作的一项具体措施，体现了对职工心理健康的重视，办得好、办得及时。纷纷表示，在今后的工作中将自觉提升压力管理的技巧和能力，以更加饱满、热情的态度为残疾人服好务，做好残疾人工作，帮助残疾人克服心理上的障碍，引导广大残疾群众积极面对生活，主动融入到社会发展中，不断增强残疾人获得感、幸福感和安全感。（来源：达川区总工会）

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